Aulia Audri
pimadmin
Cuaca sering berubah membuat anak mudah sakit. Simak cara menjaga daya tahan tubuh anak dan solusi meredakan batuk pilek dengan Pimtrakol dari PT PIM Pharmaceuticals.
Perubahan cuaca yang tidak menentu — dari panas ke hujan, lalu kembali panas — sering membuat imun anak menurun. Akibatnya, anak lebih rentan terserang penyakit seperti batuk, pilek, atau demam. Untuk itu, Moms perlu menjaga daya tahan tubuh anak agar tetap kuat menghadapi perubahan cuaca.
Ketika suhu dan kelembaban udara berganti dengan cepat, tubuh anak harus menyesuaikan diri. Perubahan ini bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh dan membuat virus lebih mudah berkembang. Selain itu, kualitas udara dan air juga dapat menurun, meningkatkan risiko infeksi saluran pernapasan dan pencernaan.
Daya tahan tubuh yang kuat bisa melindungi anak dari virus, bakteri, jamur, serta parasit penyebab penyakit. Supaya daya tahan tubuh Si Kecil tetap terjaga dan mampu melawan berbagai penyakit, berikut ini adalah langkah yang bisa Moms lakukan:
Menjaga kebersihan merupakan cara efektif untuk mencegah serangan penyakit. Ajari Si Kecil untuk menjaga kebersihan dirinya dengan mandi secara rutin, menggunting kuku, dan menggunakan alas kaki saat keluar rumah.
Tidak kalah penting, biasakan Si Kecil mencuci tangan, terutama sebelum dan setelah makan, setelah menyentuh hewan, setelah menggunakan toilet, serta setelah batuk atau bersin. Moms juga perlu menjaga kondisi rumah selalu dalam keadaan bersih dari debu dan tidak lembab, terutama kamar tidur dan ruang bermain anak.
Tidak hanya membuat otot dan tulang menjadi lebih kuat, rutin berolahraga juga terbukti dapat meningkatkan daya tahan tubuh anak. Oleh karena itu, ajak Si Kecil untuk rutin berolahraga minimal 60 menit dalam sehari dan jadilah contoh yang baik untuknya.
Moms tidak perlu mengajaknya ke gym. Cukup ajak Si Kecil aktif bergerak, misalnya dengan bermain basket, berenang, atau sekadar bermain kejar-kejaran. Bila mau, Moms juga bisa mengajarinya sit-up atau push-up untuk melatih kekuatan otot.
Kurang tidur atau kualitas tidur yang buruk bisa menurunkan produksi sitokin yang berperan sebagai penangkal infeksi dan radang. Oleh karena itu, pastikan Si Kecil cukup tidur, ya, Moms. Waktu tidur ideal untuk anak usia 3–5 tahun adalah 10–13 jam per hari, sedangkan untuk anak usia 6–13 tahun adalah 9–11 jam per hari.
Nutrisi dan makanan bergizi dapat menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh anak, terutama ketika cuaca sedang tidak menentu. Jika Si Kecil masih bayi, pastikan ia mendapatkan ASI eksklusif.
Jika Si Kecil sudah bisa makan, pastikan ia mendapat asupan buah dan sayur yang berwarna-warni. Vitamin pada buah dan sayur, seperti vitamin A dan E, memegang peranan penting dalam menangkal berbagai penyakit.
Agar Si Kecil tidak bosan, Moms bisa mencoba berkreasi untuk menyajikan hidangan yang menarik bagi Si Kecil setiap hari, dengan mengkombinasikan berbagai jenis makanan sehat.
5. Pastikan Cairan Tubuh Tercukupi
Asupan cairan sangat penting untuk menjaga metabolisme dan daya tahan tubuh anak. Saat cuaca panas, anak mudah kehilangan cairan melalui keringat, sementara saat cuaca dingin atau hujan, mereka cenderung kurang minum.
Jika Anak Terlanjur Sakit, Redakan dengan Tepat
Meskipun sudah dijaga dengan baik, anak tetap bisa mengalami gejala ringan seperti demam, batuk, atau pilek, terutama saat cuaca sering berubah. Bila hal ini terjadi, Moms dapat membantu meredakannya dengan pemberian obat yang tepat dan aman untuk anak.
Salah satu pilihan yang dapat membantu si kecil adalah PIMTRAKOL, produk dari PT PIM Pharmaceuticals, yang diformulasikan khusus untuk membantu meredakan gejala panas, demam, batuk, dan pilek pada anak. PIMTRAKOL mengandung kombinasi bahan aktif yang bekerja efektif menurunkan demam dan membantu melegakan pernapasan, sehingga anak bisa kembali beristirahat dengan nyaman.
💡 Tips: Selalu baca petunjuk pemakaian sebelum digunakan, dan konsultasikan dengan apoteker atau tenaga medis bila diperlukan.
Kesimpulan
Menjaga daya tahan tubuh anak saat cuaca tidak menentu membutuhkan perhatian ekstra mulai dari kebersihan, pola makan, hingga istirahat yang cukup. Namun bila anak mulai menunjukkan gejala batuk, panas, atau pilek, segera bantu redakan dengan PIMTRAKOL, agar si kecil cepat pulih dan kembali beraktivitas.